چگونهکوهنوردی کنیم
کوهنوردیبرای برخی به عنوان یک ورزش بسیار سخت دیده می شود، در حالی که برای دیگران صرفایک سرگرمی هیجان انگیز است که قدرت، استقامت و فداکاری آن ها را به چالش می کشد.کوهنوردی گاهی می تواند بسیار خطرناک باشد، به ویژه در زمانی که بی تجربگی، برنامهریزی ضعیف و تجهیزات ناکافی وجود دارد. با این حال، زمانی که درست انجام شود، یکتجربه هیجان انگیز و پرطرفدار است.
۱- تحقیقکنید:
قبل ازآنکه حتی به مقصد فک کنید، تا جایی که می توانید در مورد مهارت های مورد نیاز وتجربه های دیگر افراد مطالعه کنید. بسیار مهم است که قبل از آن که قدرت بدنی کوهنوردی را داشته باشید، از لحاظ ذهنی آن را بشناسید. یکی از بهترین راه ها، مطالعهی تجربه ی کوهنوردان دیگر که کوه های زیاد پر چالشی داشته اند، می باشد. در موردچگونگی صعود در ناحیه های مختلف اطلاعات کسب کنید. دانش خود را در رابطه با آب وهوای مختلف در کوه ها بالا ببرید. کوه ها سیستم هوایی منحصر به فرد خود را دارند.برای مثال یاد بگیرید که در مواجهه با رعد و برق چه کاری باید انجام دهید.
۲- قدرتروحی خود را ارزیابی کنید.
چگونهکوه نوردی کنیم؟ این سوال در بسیاری از مواقع در رابطه با نگرش ذهنی شما مطرح میباشد. زیرا شما باید تصمیمات صحیح و سریع درباره شرایط، مسیرها و ایمنی رابیاموزید. برای بسیاری از کوهنوردان، چالش ذهنی بخش بزرگی از این سفر است، زیراشما به طور کامل از روال معمول زندگی خود در دفاتری با تهویه مطبوع و سبک زندگیآسان به دنیایی وارد می شوید که تصمیم گیری عواقب مهمی دارد که شما را کاملا موردآزمایش قرار می دهد. قبل از شروع کوهنوردی این سوال ها را از خود بپرسید.
– آیا شمادر سختی تصمیمات عجولانه می گیرید؟ این نوع خلق و خوی خطرناک است. در صعود به کوه،به پایداری، تفکر آرام و روشن، و توانایی بهترین راه حل در سریع ترین زمان نیازاست.
– آیا شماقادر به گذشتن از موانع هستید یا اینکه ترجیح می دهید چیز دیگری که کمتر فشار آوراست را انجام دهید؟
– آیا شما با طبیعت دوست هستید؟ اعتماد به نفس بیش از حد مطلوب نیست، زیرا هنگام صعودمی تواند شما را به سختی سوق دهد.
– آیا شمادر مواجهه با مشکلات راه حل های درستی به ذهنتان می رسد؟
درباره این سایت