دوچرخه سواری و فواید آن و فرهنگ دوچرخه سواری

دوچرخهسواری و فواید آن و فرهنگ دوچرخه سواری

فواید دوچرخهسواری را تا به حال فقط به سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما بایدبگوییم که برای افزایش سلول های مغز دوچرخه سواری کنید و این تنها بخشی از خواص ورزشدوچرخه سواری است.

فواید دوچرخهسواری با دوچرخه ثابت و متحرک برای بدن تقریبا یکسان است. برای سوزاندن کالری و سلامتقلب به سراغ دوچرخه سواری بروید. اگر کالری سوزی دوچرخه سواری برای تان کافی نیست،تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسشرا به ذهن می آورد:برای سلامت روانی هم می توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواریهستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب را بالا می برد، کالریمی سوزاند، و پاهای را به فعالیت وا می دارد.

 فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری بر مغز و بدن امامعلوم شده این رکاب زدن، تمرینی عالی برای ذهن و روان تان نیز هست. مطالعات جدید گوناگونینشان داده اند، دوچرخه سواری، ساختارهای مهم مغز را گسترش می دهد و بنابراین شما میتوانید سریع تر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و احساس شادابی بیشتری کنید.

+فواید شگفتانگیز دوچرخه سواری بر مغز و بدن:

1-افزایشسلول های سفید مغز

هرچه قدرسلول های سفید مغزتان بیشتر باشد، سریع تر می توانید ارتباطات مهم مغز را برقرارکنید، بنابراین هر چیزی که تعداد این سلول ها را افزایش دهد خوب است.

2-دوچرخه‌سواریتا محل کار، مرگ و میر را کاهش می‌دهد

 فرهنگ دوچرخه سواری::

برخی ازاسلام‌گرایان، دوچرخه‌سواری بانوان را عملی غیراسلامی» و ناهنجارانه» تلقی می‌کنند

در ایراندوچرخه سواری به عنوان یک ورزش به حساب می آید یا بازی کودکانه در تابستان، بلکهدر کشورهایی مانند هلند بیشتر شبیه یه یک قدم زدن آسان تلقی می‌شود.

شاید شماجزو آن دسته از کسانی باشید که دوچرخه سواری را مانند یک ورزش تلقی می‌کنید وبرایتان دلچست‌تر و غرورآفرین است که بگویید ورزشکار هستید. ولی اگر شما هم مانندمن هستید و ترجیح می‌دهند دوچرخه سواری را مانند قدم زدن پنجشنبه شب‌ها یا جمعه عصربه حساب بیاورید، می‌توانید در حین دوچرخه سواری لحظه‌‌ای توقف نمایید و کاری راانجام دهید که به شما احساس خوشایندی می‌دهد مانند نگاه کردن به پیرامونتان وبوییدن گل‌ها با نگاهی به سطح شهر و یا توقف در مکان‌هایی که همیشه دلتان می‌خواستببینید ولی به دلیل نداشتن جای پارک نمی‌توانستید متوقف شوید و لذت ببرید، تواناییایستادن و دوباره حرکت کردن یکی از مزایای بزرگ دوچرخه سواری است.

 از همینامروز شروع کنید